В современной бане-сауне иногда в связи с конструкцией печи не­возможно наладить режим влажного пара, а значит, нельзя по­лучить душистый пар с запахами лекарственных растений. Однако в сауне можно с успехом использовать сухие травы или готовые ароматы - эфирные натуральные масла в микроскопических количе­ствах. Подбирая комбинацию в соответствии с их действием, можно добиться хороших результатов.

Из натурального сырья получают огромное количество ароматичес­ких веществ. Искусство их экстракции и использования совершенству­ется с течением времени. Гиппократ считал, что путь к здоровью лежит через ароматическую ванну и массаж. Он и его ученики широко исполь­зовали розовое масло для лечения многих гинекологических заболева­ний и нарушений пищеварения. А в XI веке арабский врач Авиценна изобрел перегонку и впервые получил розовую эссенцию. Он писал: «Розовое масло повышает возможности разума и увеличивает скорость мышления». В индийской литературе, датированной примерно 2000 го­дом до н.э., упоминается более 700 растений, среди которых корица, имбирь, мирра, кориандр, сандал и аралия.

Эфирные масла могут содержаться в любой части растения: в семе­нах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растениях могут меняться в зависимости от времени года