Главная
 
     Главная Влияние на здоровье Работа у нас       ДосугДосуг Как париться? Сауна на двоих
Фитнес-клубы

Как выбрать фитнес-клуб в столице? Если вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом, то наверняка задаетесь этим вопросом. Фитнес-клубы сегодня открываются повсеместно. Чтобы сделать выбор, следует учитывать разнообразные критерии.

Местоположение клуба – основной фактор выбора для многих. Спортсмены стараются посещать тренировки недалеко от дома или работы. Фитнес-клубы предлагают множество услуг. Многие из них функционируют в Москве круглосуточно. Даже если вам захочется посетить тренажерный зал глубокой ночью, это не станет проблемой. Популярны и групповые занятия. Силовой тренинг, стрейчинг, йога, пилатес, разные виды фитнеса – любой желающий может записаться на интересующую его тренировку.

Опытные специалисты достойного центра сначала оценивают исходное состояние тела клиента, проводят тесты, чтобы определить степень выносливости, обязательно уточняют, есть ли у человека проблемы со здоровьем. Только потом они предлагают конкретную программу тренировок. Даже если посетитель хочет заниматься в тренажерном зале, можно использовать услуги персонального тренера. Для новичков, которые впервые приходят в фитнес-центр, это необходимо.

За несколько индивидуальных занятий тренер поможет составить программу тренировок с учетом особенностей организма клиента и его целей. Также будет доведена до совершенства техника выполнения базовых упражнений. Фитнес-клубы Москвы также предлагают услуги сауны, русской бани. Здесь можно пройти курс массажа. Во многих столичных спортивных центрах есть полноценные бассейны.

Клиент может оплачивать каждое занятие отдельно или приобрести абонемент. Пользуются популярностью безлимитные абонементы. Таким способом можно получить доступ ко всем занятиям, проводимым в клубе. Абонемент может быть утренним, вечерним, ночным, круглосуточным. Первый вариант подходит для людей, работающих во второй половине дня, или для молодых мам, которые хотят усовершенствовать тело, улучшить состояние здоровья, пока их ребенок находится в детском саду или школе. Вечерний безлимит – идеальный вариант для работающих людей, которые предпочитают тренироваться после трудового дня.

Фитнес-клубы Москвы предлагают также занятия для детей. Во многих заведениях функционирует фитнес-бар, где подают белковые и кислородные коктейли, полезные диетические блюда.